Pre tie chvíle, keď máte chuť na niečo sladké, ale bez akejkoľvek chute, je varené jablko skvelým riešením. Dá sa pripraviť za 10 minút: vo vode, so škoricou alebo bez ničoho. Tento dezert má jemnú, teplú chuť, ktorá nie je stimulujúca ani energizujúca, ale skôr vyrovnávajúca.
Je to obzvlášť vhodné na večer — po ľahkej večeri, keď si stále chcete niečo „zahryznúť“, ale bez rizika, že miniete majland. Ak pridáte niekoľko nasekaných orechov alebo lyžicu oleja, účinok sa zintenzívni: dostaví sa dlhotrvajúci pocit spokojnosti bez následného zrútenia.
Pre ľudí citlivých na známe sladkosti sa varené jablko stáva rituálom, ktorý nielen nahrádza cukor, ale vytvára aj nové spojenie s teplom a pokojom.