Choď po schodoch namiesto výťahu je pohyb, ktorý ťa udrží v rámci limitov
V dennom rytme nie je vždy dostatok času na plnohodnotné prechádzky, ale telo stále potrebuje pohyb. Ak aspoň na časti cesty – hoci aj na 1 – 2 poschodiach – nahradíme výťah schodmi, dodáme telu jemný impulz.Tento pohyb nie je únavný, nevyžaduje si špeciálne oblečenie ani podmienky. Má však dôležitú vlastnosť: zlepšuje krvný obeh, vyrovnáva
