Krátka prechádzka po jedle je činnosť, ktorá zmierňuje reakciu
Po obede alebo večeri si telo často chce ľahnúť alebo sadnúť, ale pre vnútornú stabilitu je lepšia pomalá chôdza. Už 5 – 10 minút pokojnej prechádzky v blízkosti domu, bytu alebo dvora spúšťa procesy, ktoré pomáhajú telu udržiavať rovnováhu.Toto nie je kardio, ani tréning – len jemný pohyb, ktorý „začleňuje“ jedlo a upokojuje organizmus. Toto
